Rauhaisaa Joulua ja Onnellista Uutta Vuotta 2017!
Kiitos kaikille ihanille asiakkaille kuluneesta vuodesta!
Toivottaa Heidin Jalkahoito

Ensi vuonna jatketaan vanhoilla rutiineilla, mukaan tulee myös vuoden mittaan uusiakin palveluita! Olethan kuulolla, Nähdään taas ensi vuonna :)

Katso myös uusi hinnasto 1.1.2017 alkaen!

Mortonin neurooma = hermopinne

Aiheuttaa yleensä puristavat kapeat korkokengät.Päkiänivelten ääriasennot sekä kyykky asento lisäävät päkiän rasitusta. Runsas liikunta voi myös altistaa hermopinteelle.
Oireita ovat kihelmöivä kipu, polttava kipu, puutuminen, pistely, kuumotus, yleisin kohta on 3 varpaan väli. Rasitus yleensä pahentaa kipua.
Apua voi olla vaihtamalla leveälestisempiin kenkiin joissa on vain matala korko tai ei korkoa ollenkaan, päkiätyyny tai päkiäpelotti. Oireet helpottuvat yleensä kun hermoon kohdistuva paine saadaan pois.

Kovettumat

Usealla aikuisella on kovettumia jaloissa joissan vaiheessa elämää. Pienet kovettumat jotka ovat joustavia eivät yleensä tarvitse muuta kuin rasvahoitoa. Kenkien ja sukkien oikeaa kokoa ja materiaali valintaa ei voi koskaan liikaa korostaa, koska ne vaikuttavat moniin jalkaongelmiin kuin myös kovettumien syntyyn.
Yleisimmät syyt ovat: -kuiva iho, ylipaino, asentovirheet nivelissä, sopimattomat jalkineet ja sukat.
Kovettumien syy tulisi aina selvittää!
Kellertävä ja joustamaton sekä arka kovettuma tulisi aina poistaa.
Muistaen, että liiallinen/ säännöllinen hankaaminen esim. jalkaraspilla kiihdyttää kovettumien syntyä ja voi johtaa jopa kroonisiin iho-onglemiin.
Jalkarasvan käyttö päivittäin on paras keino saada iho pysymään joustavana ja pehmeänä sekä auttaa ihoa kestämään rasitusta.
Juuri sinun jaloillesi oikean rasvan valinnassa auttaa Heidin Jalkahoito

Hikoilevat Jalat

Jalkojen hikoilua on tutkittu ja siihen vaikuttavat monet syyt. Se voi olla myös perinnöllistä. Yleinen syy jalkojen liika hikoiluun on vääränlaiset materiaalit ja koko sukissa ja kengissä joka pahentaa oireita.
Sukat kastuvat märäksi muutaman tunnin kenkien pidon jälkeen, voidaan puhua ongelmasta. Sukkia tulisi tällöin vaihtaa useamman kerran päivän aikana joka vähentää hiertymien ja hautumien syntyä.
Tekokuituiset sukat siirtävät kosteutta pois sukasta kun taas villaiset ja luonnon kuituiset imevät kosteuden itseensä.
On olemassa hyviä tuotteita hikoileville jaloille mm. lampaanvilla ja talkki sekä rauhoittavia ja hajua poistavia tuotteita kuten hopea-spray ja antiperspirantit.

Suolakylpy: 10 min, vadilliseen vettä 2-8 rkl merisuolaa. jalat huuhdotaan kylvyn jälkeen.

Lämpöistä syksyä Varpaille toivottaa:  Heidin Jalkahoito

Loppuvuoden Tarjous!

Jalkahoito kotikäynti 45e (norm. 50e)

Jalkahoito hoitoyksikkö käynti 35e (norm. 40e)
hoitoyksikkö käynti = 3 hoitoa samassa osoitteessa samalla käynnillä

tarjous voimassa 31.12.2016.

Heidin Jalkahoito 044 2374 955

Vasaravarvas

Varvas ei oikene suoraksi vaan on koukussa. Pienet ja kapeat kengät altistavat vasravarpaiden synnylle. Syynä voi olla myös muiden varpaiden virheasennot (esim. varpaita päällekkäin)
Oireina yleensä kovettuma vasaravarpaan korkeimmalla kohdalla tai varpaan päässä, myös punoitus ja kipu on yleisiä ensi oireita. Riittävän tilavat jalkineet sekä silikoni suojat voivat auttaa. Silikoni ortooseja on olemassa valmiita sekä yksilöllisesti valmistettuja.
Silikoni suojat ja yksilökkiset silikoni ortoosit sinulle valmistaa/myy Heidin jalkahoito.

Työikäisten jalkaongelmat

Yksi työikäisten suurimmista jalka ongelmien aiheuttajista on se, että hankitaan liian lyhyet ja väärän malliset kengät. Jopa joka toinen työikäinen pitää väärän kokoisia tai mallisia kenkiä. Sisätyössä moni suosii myös useasti umpinaisia kenkiä vaikka voisi hyvin pitää ilmavia avomallisia kenkiä.
Kenkien vaihto työpäivän aikana olisi vähintäänkin suotavaa. Tällöin vältyttäisiin jalkojen liialliselta väsymiseltä sekä vähennettäisiin ikäviä hiertymiä ja hankaumia. Kengät ehtisivät myös kuivua paremmin ennen seuraavaa käyttökertaa.

Yleisimpiä jalkaongelmia työikäisillä ovat:
erilaiset kiputilat, nivelongelmat (jäykät tai yliliikkuvat nivelet, vaivasenluu),
asentovirheet (lattajalka, kaarijalat, pronaatio, subinaatio),
rastiusvammat ja kulumat.

Paljon kysytään, että mikä nyt sitten olisi se oikein hyvä työkenkä merkki mikä kannattaisi ostaa. Vastaus ei ole niin yksiselitteinen.
Kenkiä valittaessa tulee ottaa huomioon monta eri asiaa kuten esimerkiksi:
Työn vaatimukset kengältä ( tuleeko ulko-sisäkäyttöön, turvallisuus tekijät..) , oikea koko ja malli ja leveys, materiaali, jalan omat vaatimukset kengältä, kiinnitys, pohjallinen.

Moniin jalkaongelmiin kuitenkin on olemassa apu ja usein pienikin asia voi vaikuttaa suuresti jakojen jaksamiseen positiivisesti.
Ota rohkeasti yhteyttä jos tuntuu, että tarvitset apua kenkien valinnassa tai jalkoihin liittyvissä ongelmissa. Autan sinua mielelläni Terveisin Heidin Jalkahoito

SYYS RASVAT

Syksy ovella kolkuttaa, mutta mitenkäs on jalkojen ihon kunto talvea odottaessa? Kesän kuivattamalle jalkojen iholle Peclavuksen herkän ihon jalkavoide, kovettumille Peclavus hoitopuikko ja pahasti kovettunneille ja halkeilleelle iholle Peclavus pihkavoide. Unohtamatta Callusanin tehokkaita ja helppo käyttöisiä voidevaahtoja! Myynnissä Heidin Jalkahoito

Kynsisieni

Jos kynteen ilmestyy keltainen ja rusehtava värimuutos, kyseessä voi olla kynsisieni. Kynsisieneen virallisen diagnoosin voi antaa vain lääkäri tai laboratorio kokeen tulokset. Kaikki kynnen väri muutokset eivät kuitenkaan automaattisesti ole kynsisientä.
Kun kynnestä vain osa on infektoitunut voi hoidoksi kokeilla apteekin hoitokyniä tai luonnon tuotteita kuten teepuu öljyä tai pihkalakkaa.
Kynsisienen kokonaan pois saamiseksi tulisi huolehtia myös uudelleen tarttumisen vuoksi kenkien ja sukkien uusiminen ja muistaa hyvä jalkahygienia.
Kynsisieni testejä myydään apteekeissa ja verkkoapteekeissa.
Heidin jalkahoito auttaa mielellään oikean hoitomuodon löytämisessä.

Vapaita aikoja!

Viikolle 34 ja 35 on vielä hyvin vapaita aikoja.
Varaa omasi p. 044 2374 955, Heidin Jalkahoito

Lasten ja nuorten jalkahoidosta...

Pian koulut alkavat ja monet vanhemmat lähtevät kenkä ostoksille lastensa kanssa, lopussa vinkki kenkäkauppaan!
10-12-vuotiaden jalan koko on n. 80-90% aikuisiän jalan mitasta.

Jalkahygieniasta: Vanhempien vastuulla on opastaa lapselle oikea tapa huolehtia jalkahygieniasta. Jalat tulisi pestä päivittäin ja kuivata huolellisesti varsinkin varpaiden välit. Pesun yhteydessä tulisi jalkojen ihon sekä kynsien kunto tarkistaa. Kasvuiässä jalat hikoilevat yleensä runsaasti. Hikoilua lisäävät sukkahousujen, päällekkäisten sukkien sekä kenkien pitäminen kuten jalkojen lihasten heikkous. Jalkojen rasvaaminen olisi myös suotavaa.

Kynnet: Kynsien leikkaamiseen tulisi kiinnittää huomiota jo lapsuudesta asti jotta oikea tapa leikata kynnet säilyisi koko elämän ajan. Kynsiä ei saa repiä vaan kynnet tulee leikata tasa teräisillä kynsisaksilla. Kynnen reunoja ei saa pyöristää (terävimmän kulman voi toki esim. viilata pois) ja kynsi tulisi olla kynsivallin pituinen, varpaan päästä painetteassa kynnen tulisi hieman tuntua. Tällä oikealla kynsien leikkaus mallilla moni säästyisi ikäviltä kynsivalli ongelmilta.

Sukat ja kengät: Sukat ja kengät tulisi olla sopivan kokoiset. Sukkien koko tulisi monesti olla kengän kokoa suurempi koska sukat kutistuvat pesussa materiaalista riippuen n. 10%. Pienet sukat ovat yleisin kuperien kynsien ja vasaravarpaiden aiheuttaja. Myös pienet kengät aiheuttavat samoja ongelmia.
Kengät tulisi valita sään ja vuodenajan mukaan. Liian usein lapset ovat koulussa märissä sukissa 4-8h päivässä. Kenkien pintamateriaaliin tulisi kiinnittää erityisesti huomiota! Kenkiä ostaessa tulisi myös huomioida kasvuvara erityisesti alle 14 vuotaille.

Kenkien osto resepti on helppo jokaisen tehdä. Seiso ryhdikkäästi toinen jalka paperin päällä. Piirrä jalan ääriviivat kynä pystysuorassa asennossa. Lisää kärkeen kasvuvara 0.5cm-1cm sekä käyntivara 0.5cm. leikkaa uloimpia viivoja pitkin. Kaupassa voit kätevästi verrata leikattua kuvaa uuden kengän pohjalliseen.

kilpailu

Heidin jalkahoito Facebook sivuilla menossa kilpailu jossa voi voittaa tykkäämällä tuotepalkinnon. Käy ihmeessä kurkkaamassa ja tykkäämässä.

Vaivasenluu

Isovarvas kääntyy muita varpaita kohti ja isovarpaan tyviniveleen muodostuu kyhmy joka voi olla kipeä ja punoittava. Perintötekijät altistavat sen synnylle, mutta myös sopimattomien kenkien pitäminen altistaa vaivasenluulle ja yleensä pahentaa oireita.
Riittävän tilavien kenkien pitäminen sekä silikonitukien pitämisestä voi olla apua. Erikoispohjalliset voivat myös ehkäistä virheasennon pahenemista. Heidin jalkahoito auttaa sinua mielellään!

Kantapiikki / kantakalvon tulehdus

Oireina yleensä pistävä kipu kantapäässä etenkin liikkeelle lähtissä. Pohjelihaksien kireys, ylipaino ja laskeutunut jalkaholvi voivat altistaa kantakalvon tulehdukselle.
Hyvällä iskunvaimennuksella ja tarvittaessa tukipohjallisilla sekä pohjelihaksien venyttelyllä voi helpottaa oireita. Pahimmillaan kortisoni piikki on tarpeen. Jos tunnistit vaivan ota yhteyttä Heidin jalkahoitoon ja saat itsellesi sopivat hoito ohjeet.

Haaste!
Kurkataan tänään jalkapohjien ihoa. Onko sielä kovettumia, känsiä tai syyliä? Kipu kohtia? Kuivunutta ihoa? Kovettumat ja känsät kuten syylätkin voivat pahimmassa tapauksessa kipeytyä ja vaikuttaa kävelyyn nivelien virheasentojen kautta. Pitkittyneenä tämä voi kipeyttää kehoa muualtakin kun jaloista. Känsien ja kovettumien syy tulisi aina selvittää ja kaksiä ratkaisu niiden estämikseksi. Pelkkä hiominen tai poistaminen ei yleensä poista itse ongelmaa vaan antaa hieman jatkoaikaa jos sitäkään. Säännöllinen raspaaminen nopeuttaa ihon paksuuntumista entisestään. Varaathan ajan ajoissa Heidin jalkahoidosta!

Madaltuneet jalkaholvit

Johtuu yleensä jalkaterän heikoista lihaksista ja liian kapeista kengistä. Korkokengät rasittavat päkiän aluetta erityisen paljon. Aiheuttaa yleensä kipua liikkuessa ja altistaa kovettumille päkiän alueella. Aluksi voi kokeilla ostaa riittävän leveät ja matala korkoiset kengät. Jalkapöydän lihaksia aktivoiva jumppa ja yksilölliset pohjalliset voivat myös olla tapeen. - Heidin jalkahoito

Silikoniset suojat ja pehmusteet, valikoima lisääntynyt. Edullisesti Heidin jalkahoidosta!

Granaattiomena kuorintavoide, erityisesti sokerointi asiakkaille Heidin jalkahoidosta!

rasvapatjan surkastuminen ja hoito

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=jal00122

Kesä jalat

Kesä ja kärpäset ovat saapuneet. Muistakaahan huolehtia jalkojen ihon kunnosta nyt kun moni kirmailee paljainkin jaloin ulkona. Pienet ihorikot tulee putsata ja hoitaa välittömästi ja suojata kunnes iho umpeutuu.
Talkin käyttö olisi myös suotavaa jos joutuu esim. töiden takia pitämään umpinaisia kenkiä ja jalat hikoilevat. Lampaanvilla on myös oiva apu varpaanvälien hautumien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.
Jalkahoito aikoja koko kesän! Hyvää kesää toivottaa Heidin jalkahoito!

Silikoni ortoosi

Korjaava & Suojaava yksilöllisesti valmistettu silikoni ortoosit. mm. vasaravarpaan, vaivasenluun aiheuttamaan asentomuutoksen hoitoon. Miellyttävän tuntuinen, helppo huoltaa ja kestävä! Sinulle yksilöllisen ortoosin valmistaa Heidin jalkahoito.

Rakko

Monille tuttu vaiva varsinkin kesä aikana. Rakko on punoittava kohonnut iho alue jossa voi olla nestettä. Tulee yleensä hankauksen seurauksena esim. uusien kenkien käytön yhteydessä.

Tärkeintä olisi rakkojen ennaltaehkäisy. Säännöllinen rasvaus pitää ihon kimmoisana jolloin se kestää paremmin kulutusta. Jalat tulisi pitää mahdollisimman kuivina esim. oikeiden sukkien valinta on tärkeää, sukkien materiaali ja saumattomuus ja oikea koko tulisi ottaa huomioon. Ilman sukkia kenkien pitäminen lisää myös rakko riskiä. Uusia kenkiä ei tulisi laittaa heti pitkälle kävely matkalle. Kenkien tulisi olla oikean kokoiset ja käyttötarkoitukseen sopivat. Rakkolaastaria, liimakiinnitteistä fleecy webbiä, talkkia sekä vaseliinia voi käyttää ennaltaehkäisyyn.

Jos kuitenkin rakkoja pääsee syntymään tulisi alue pitää puhtaana ja hoitaa viipymättä infektio riskin takia. Pahimmillaan rikkoutuneesta rakosta voi saada ruusun tai streptokokki tulehduksen jotka voivat vaatia sairaalahoitoa. Rakkoa ei saisi puhkaista jos mahdollista, koska tällöin bakteerit pääsevät ihon alle. Jo syntyneen rakon päälle voi laittaa rakkolaastarin tai tarttumattoman puhtaan sidoksen. Märkivä ja tulehtunut iho tulee hoitaa päivittäin ja jos omat tiedot ja taidot eivät siihen riitä tulee kysyä neuvoa ammattilaisilta. 

Mukavia kävely hetkiä ilman kivuliaita rakkoja!!

Äitienpäivä lahja idea!

Heidin jalkahoidosta!

Kengät

Aika vaihtaa taas kevät ja kesä kenkiin. Usealla on myös uusien kenkien osto edessä. Erityistä huomiota kenkien hankinnassa tulee kiinnittää niiden joiden jaloissa on todettu virheasentoja tai jaloissa on kipua.
Hyvän kengän kriteerit mm.

OIKEA KOKO - Kengän tulee olla riittävän leveä päkiän kohdalta ja käyntivaraa tulisi olla vähintään 1 cm (voi mitata esim. pohjallisen avulla).

KANTAKAPPI - Sijaitsee kengän ´takaosassa` kantapään tuki. Kantakappia puristeassa sen tulisi antaa hieman periksi, mutta ei liikaa. (pukiessa tulee ottaa huomioon ettei taivuta kantakappia lyttyyn).

POHJA JA KIERTOJÄYKKYYS - Tukeva pohja taipuu vain päkiän kohdalta pituus suunnassa taivuttaessa. Tiskirätti otteella kengän pohjaa kiertäessä pohjan tulee hieman joustaa. Kun kokeilet erillaisten kenkien pohjia huomaat kyllä eron.

KIINNITYS - Jos kengässä ei ole mitään kiinnitys mahdollisuutta ei kenkä luultavasti pysy jalassa riittävän tukevasti. Jalka pääsee liikkumaan liikaa kävellessä eikä saa tarvittavaa tukea. Joten kiinnitys tulisi aina olla (nauhat tai tarra)

KÄYTTÖTARKOITUS - Jokaiseen käyttötarkoitukseen tulisi hankkia omat siihen tarkoitetut kengät. Kuten esim. lenkkeilyyn , arkeen , juhlaan... Eri vuodenajoille tulisi myös valita omat sopivat kengät.

MATERIAALI JA MUOTO - Jokaiselta tulisi löytyä kunnon aidot nahka kengät, toki urheiluun nahka ei ole välttämättä paras mahdollinen materiaali. Kenkä ei saisi kaventua kärkeä kohti paljoakaan. Korkokengät kuormittavat jalan etuosaa ja voivat pahimmillaan aiheuttaa pohjelihasten kiristymistä.

Kengän tulee tuntua hyvälle jo heti alusta alkaen!
Tässä nyt muutama vinkki joita sinun tulisi ottaa huomioon kun ostatuudet kengät.
Kerron toki lisää vinkkejä jos kenkien osto tuntuu vaikelta.

Haaste!

Heidin jalkahoito haastaa sinut kurkkaamaan sukkalaatikon läpi kevään kunniaksi! Rikkinäiset ja nilkkaa puristavat sukat voi jättää suoraan pois käytöstä.
Lähes jokainen käyttää sukkia päivittäin, mutta kuinka paljon kiinnitämme huomiota sukkia ostaessa mm. materiaaliin, pesu ominaisuuksiin,  käyttötarkoitukseen, sopivaan kokoon tai oman jalan hikoilu taipumukseen??
Tiedätkö mikä on sukkien tehtävä?
Vääränlaisten sukkien käyttö voi pahimmillaan aiheuttaa virheasentoja varpaissa, kynsivaivoja, lisätä hikoilua ja edistää jalkasilsan leviämistä.
Muutamia sukka ohjeita omien jalkojen hyvinvoinnin edistämiseksi: Pese sukat 60 asteessa nurinpäin, osta sopivan kokoisia sukkia (yleensä ei ole sama kuin kengän koko vaan hieman suurempi, sukat kutistuvat pesussa yleensä n. 10 %) valitse sukan materiaali oman jalan hikoilun ja käyttötarkoituksen mukaan. Sukkaa pukiessa olisi hyvä aina vähän nykäistä kärjestä eteenpäin. Tällöin sukka ei jää liian kireälle ja paina varpaiden päitä ja kynsiä virheasentoon!

Jalkojen rasvaus

Miksi jalkoja tulisi rasvata?
Jalkojen rasvauksesta tulisi tehdä itselle säännöllinen tapa. Rasvaus auttaa jalkojen ihoa säilyttämään oman kosteustasapainon jonka ansiosta iho pysyy joustavana ja pehmeänä. Ehjä ja joustava iho ehkäisee infektioiden syntyä ja suojaa mekaanisten tekijöiden aiheuttamilta ihomuutoksilta. (esim. Kovettumat, halkeamat ja rakot)
Muistathan, että säännöllinen jalkojen raspaaminen lisää kovettumien syntyä!
Voiteen valinta riippuu ihon kuivuudesta. Kovettumat, halkeilevat kantapäät ja karhea iho tarvitsevat rasvaisemman voiteen. Koska jalkojen iho on paksumpaa, vartalovoiteen sijaan olisi suotavaa käyttää jaloille tarkoitettuja rasvoja.
Hieronta tehostaa rasvan imeytymistä!

Huomioithan, että kengät kostuvat jo 4 h pitämisen jälkeen vaikka jalka ei juuri hikoilisikaan. Tämän jälkeen kengän kuivuminen sisältä kestää jopa 24h!

Heidin jalkahoidossa myynnissä Peclavus hoitopuikko kovettumille. Helppo käyttöinen, erityisesti halkeamien ja kovettumien täsmähoitoon. Uudistaa, ravitsee ja pehmentää paksuuntunutta ja hilseilevää ihoa.
Erityisesti Miehet Huomio!

Heidin jalkahoidossa myynnissä suosittu Callusan voidevaahto sarja!

Vital =Normaalille iholle sisältää A-, ja E-vitamiinia

Vinium = Väsyneille ja turvonneille jaloille

Fresh = Antiperspirantti hikoileville jaloille, mieto sitruunan tuoksu

Hydro = 5% urea kuivalle iholle

Extra = 10% urea Erittäin kuivalle iholle, myös diabeetikoille

Forte = 25% urea paksujen ja vaikeiden kovettumien hoitoon

Lampaanvillaa hautuneiden varpaanvälien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.

Vinium, Hydro, Extra ja Forte ovat hajusteettomia. Kaikki sopivat diabeetikoille. Voide on erittäin riittoisa, hyvin imeytyvä ja helppo käytöinen eikä tahraa sukkia ja vuodevaatteita.

Haaste!

Kurkataan tänään kantapäihin. Onko kovettumia/karheaa  tai jopa halkeillutta ihoa? Kipua? Rasvaatko säännöllisesti jalkojen ihoa? Rasvaus on lähes ainoa tapa pitää kovettumat poissa jaloista. Oikealla rasvalla ja säännöllisellä käytöllä saa paljon hyvää aikaan. Jos sopivaa rasvaa jalkojesi iholle ei ole vielä löytynyt autan valinnassa mielelläni. Otetaan huomioon mm. ihosi rasvan tarve ja käytännön asiat ja mieltymykset.

Jalkahoito aikoja myös iltaisin ja viikonloppuisin!!

Jumppa

Varpaiden loitontajien aktivoiminen ja vahvistaminen.
Istu tukevasti jalkapohjat alustaa vasten, harita varpaita irti toisistaan ( voit auttaa kevyesti sormilla jos tuntuu vaikealta). Pidä koko liikkeen ajan varpaat alustassa. Tee toistoja kolme kymmenen kerran toistoa.

Haaste!

Heidin jalkahoito haastaa sinut kurkkaamaan tänään varpaiden väleihin. Käy läpi jokainen väli molemmista jaloista. Onko välit kuivat? Hautuneet? Punoittavat? Erityisesti tiukasti toisissaan olevat varpaan välit tulee pestä ja tarkistaa päivittäin. Kuivaaminen suihkun jälkeen tulee tehdä huolellisesti. Näin säästyy hautumilta ja havaitsee ajoissa alkavat ihorikot. - Lampaanvilla ja talkki ovat erityisen hyviä pitämään kosteuden poissa  varpaiden väleistä.

Panostatko tarpeeksi jalkoihisi? 

Jo pienelläkin jalkavaivalla voi olla suuri merkitys kävelyyn, yleiskuntoon ja sen kautta sairauksien puhkeamiseen ja niiden hoitoon.
Tutkimusten mukaan jokainen ihminen jossain elämänsä vaiheessa kärsii jalkavaivoista. 
Hoidatko sinä jalkojasi päivittäin?
Tiedätkö miten jalkoja tulisi hoitaa?
Kiinnitätkö huomiota puhtauteen, ihon kuntoon, oikeanlaisiin sukkiin ja kenkiin sekä lihas huoltoon?
Milloin viimeksi tutkit omien jalkojesi kuntoa?
Esimerkkinä hiuksiin lähes jokainen panostaa rahallisesti ainakin joka toinen kuukausi. Jalkoihin ei edes kerran vuodessa!
Olisiko vihdoin aika panostaa jalkoihimme jotka päivittäin kannattelevat koko kehomme painoa!?
Anna ammattilaisen auttaa!

Haaste!

Kurkataan tänään varpaiden kynsiin. Ovatko kynnet oikean pituiset? - Varpaan päästä painettuna tuntuu hieman. Kynnet kynsivallien pituiset, kärjestä suorat, ei pyöristetty. Puhtaat kynnen aluset. Kynsivallit ehjät ei kuivunutta ihoa tai halkeamia eikä punoitusta. Ovatko kynnet paksuuntuneet?

Nyt myös sotaveteraanien maksusitoumus jalkahoidot kotiin!

Tyttö porukalla illanistujaiset / polttarit / saunaillat tms.
Jalkahoidot ja jalkahieronnat myös ryhmille! Kysy tarjous!

Olen elämäntehtäväkseni valinnut teidän kaikkien jalkaterveyden edistämisen sekä ylläpitämisen. Lupaan antaa kaiken tietoni ja taitoni myös teidän käyttöönne. Nyt aloitettuani virallisesti hoitojen tekemisen toivon kaikkien uusien asiakkaiden ottavan rohkeasti yhteyttä!