Kengät

Aika vaihtaa taas kevät ja kesä kenkiin. Usealla on myös uusien kenkien osto edessä. Erityistä huomiota kenkien hankinnassa tulee kiinnittää niiden joiden jaloissa on todettu virheasentoja tai jaloissa on kipua.
Hyvän kengän kriteerit mm.

OIKEA KOKO - Kengän tulee olla riittävän leveä päkiän kohdalta ja käyntivaraa tulisi olla vähintään 1 cm (voi mitata esim. pohjallisen avulla).

KANTAKAPPI - Sijaitsee kengän ´takaosassa` kantapään tuki. Kantakappia puristeassa sen tulisi antaa hieman periksi, mutta ei liikaa. (pukiessa tulee ottaa huomioon ettei taivuta kantakappia lyttyyn).

POHJA JA KIERTOJÄYKKYYS - Tukeva pohja taipuu vain päkiän kohdalta pituus suunnassa taivuttaessa. Tiskirätti otteella kengän pohjaa kiertäessä pohjan tulee hieman joustaa. Kun kokeilet erillaisten kenkien pohjia huomaat kyllä eron.

KIINNITYS - Jos kengässä ei ole mitään kiinnitys mahdollisuutta ei kenkä luultavasti pysy jalassa riittävän tukevasti. Jalka pääsee liikkumaan liikaa kävellessä eikä saa tarvittavaa tukea. Joten kiinnitys tulisi aina olla (nauhat tai tarra)

KÄYTTÖTARKOITUS - Jokaiseen käyttötarkoitukseen tulisi hankkia omat siihen tarkoitetut kengät. Kuten esim. lenkkeilyyn , arkeen , juhlaan... Eri vuodenajoille tulisi myös valita omat sopivat kengät.

MATERIAALI JA MUOTO - Jokaiselta tulisi löytyä kunnon aidot nahka kengät, toki urheiluun nahka ei ole välttämättä paras mahdollinen materiaali. Kenkä ei saisi kaventua kärkeä kohti paljoakaan. Korkokengät kuormittavat jalan etuosaa ja voivat pahimmillaan aiheuttaa pohjelihasten kiristymistä.

Kengän tulee tuntua hyvälle jo heti alusta alkaen!
Tässä nyt muutama vinkki joita sinun tulisi ottaa huomioon kun ostatuudet kengät.
Kerron toki lisää vinkkejä jos kenkien osto tuntuu vaikelta.