Varpaiden loitontajien aktivoiminen ja vahvistaminen.
Istu tukevasti jalkapohjat alustaa vasten, harita varpaita irti toisistaan ( voit auttaa kevyesti sormilla jos tuntuu vaikealta). Pidä koko liikkeen ajan varpaat alustassa. Tee toistoja kolme kymmenen kerran toistoa.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
-
Jos kynteen ilmestyy keltainen ja rusehtava värimuutos, kyseessä voi olla kynsisieni. Kynsisieneen virallisen diagnoosin voi antaa vain lä... -
Usealla aikuisella on kovettumia jaloissa joissan vaiheessa elämää. Pienet kovettumat jotka ovat joustavia eivät yleensä tarvitse muuta kuin... -
Pehmeää ja lämmittävää lampaanvillaa varpaiden väliin estämään ja hoitamaan mm. hautumia ja hiertymiä. Saatavilla Heidin Jalkahoito!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti